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ago 18th

24-25-26 AGOSTO WEEK-END CORPO E MENTE – YOGA E NATURA

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Week-end corpo e mente – yoga e natura
24-25-26 agosto 2018
Seminario intensivo di Hata yoga e tecniche di rinnovamento

Due giorni di leggero ma intenso lavoro con il corpo, il respiro, il cibo. Durante i quali mangiamo di meno perché assimiliamo di più, il volto cambia, il modo di camminare più elastico, il corpo stabile e composto, i piedi ben saldi e distesi alla terra. Osserveremo questi meravigliosi cambiamenti respirando silenzio e aria pulita.
Nello Yoga esiste un principio.. Aparigraha, significa non possessività, non accumulo.
“La vita è un fiume che scorre, più ti carichi del peso del passato più farai attrito sul greto del fiume”. Attraverso la cerimonia della luna piena faremo un rituale per lasciar andare nel fuoco fardelli, oggetti e ricordi che rendono più difficile il nostro cammino. Il rituale del fuoco ha un grande potere simbolico, comunichi al tuo inconscio la tua volontà di evolvere.

Condurrà Dania Consorti: insegna Hata Yoga e Pranayama dal 1988, attualmente insegna e si occupa di Yoga, Shiatsu e massaggi ayurvedici presso l’Istituto Yoga Moksa e il centro Anima Mundi di Firenze.

Programma:
Venerdi 24 h 19 registrazione e sistemazione negli alloggi
h 20 cena di benvenuto h 21/22’30 sessione di rilassamento guidato e meditazione serale
Sabato 25 h 8/9 pranayama e tecniche di concentrazione
h 9/10’30 colazione, doccia, tempo libero h 10’30/13 hata yoga, il risveglio della colonna vertebrale h 13/14 pranzo h 14/15 tè filosofico e lettura di testi dalla Bhagavad Gîta h 15/16’30 tempo libero h 16’30/19’30 hata yoga, le torsioni e rilassamento guidato h 20 cena h 21’30 cerimonia della luna e del fuoco
Domenica 26 h 7’00 colazione
camminata sessione di pranayama e saluti al sole all’aperto spuntino a sacco tecniche di concentrazione e meditazione h 13 rientro e pranzo h 14/15 condivisioni e saluti
Dove: Rifugio Casa al Giogo – Passo del Giogo, Firenzuola (Alta valle del Mugello)

Prezzi: Per chi arriva il venerdì – 145 euro / Per chi arriva il sabato – 120 euro
Per info e prenotazioni: scrivete a info@casaalgiogo.it o telefonate al 3338458770 – 0558144173

 

 


www.tuscanyholidayaccommodation.com